Первое, что хочется посоветовать родителям, это помочь ученику определить оптимальное время занятий. Все знают, что мы делимся на «сов» и «жаворонков», но забывают об этом, организуя работу собственных детей.
Ваши ритмы могут не совпадать с ритмом ребенка. Важно ориентироваться именно на его индивидуальность. При этом задача взрослых – не дать «совам» заработаться глубоко за полночь, а «жаворонкам» – помочь встать пораньше. Возможно, первые два-три дня маме придется вставать и будить своего «птенчика», даже если ей самой лучше работается вечером.
Днем, после активного утра, можно посоветовать «жаворонку» прилечь. Продолжительность работы – тоже индивидуальная особенность.
Флегматики медленно врабатываются, а потом могут работать по два-три часа без перерыва. Им очень мешают заботливые мамы и бабушки, которые каждые 40 минут, «как советуют психологи», предлагают им прерваться, выполнить приседания и попить чаю.
А вот для холерика и сангвиника режим «40 минут работа, 10 минут перерыв» вполне подойдет. Сами молодые люди чаще всего застревают либо в работе, либо в отдыхе, и эффективность деятельности снижается. Родители очень поспособствуют занятиям, если помогут войти в ритм. После трех часов интенсивной работы необходим более длительный перерыв, во время которого нужно поесть и можно заглянуть на свою страничку и узнать, как идет подготовка у друзей.
Однако есть люди, период эффективной работоспособности которых короче, чем 40 минут. Им очень важно найти свой ритм чередования работы и отдыха. Нередко длительность включенности в деятельность у них возрастает постепенно и меняется в течение дня, а перерывы то укорачиваются, то удлиняются.
Подведем итог: взрослым следует сначала понаблюдать за ходом подготовки к экзамену и только потом вмешиваться. Важно в своих рекомендациях исходить не из абстрактных «советов для всех» и не из своего личного опыта. Именно родители могут помочь организовать индивидуальный ритм работы, ориентированный на конкретного человека.