Без страха и упрека: как не сойти с ума перед ЕГЭ

Подготовка к ЕГЭ, досрочный и основной период сдачи — все эти важные этапы в жизни старшеклассников порядком расшатывают их нервы. Переживают не только дети, но и заботливые родители. Психолог Мария Баулина спешит на помощь и дает полезные советы тем, кто хочет избежать стресса. Изматывающая гонка под названием «подготовка к ЕГЭ» начинается задолго до 11-го класса. Последние годы обучения в школе наши дети посвящают бесконечным «пробным», «репетиционным перед пробными» и другим экзаменационным работам, забывая удивляться интересным фактам из разных областей науки и радоваться общению с одноклассниками. Рамблер/Семья — о том, как помочь подростку справиться с повышенной нагрузкой. Взгляд со стороны Мы так привыкли повторять детям присказку про дворников, которыми суждено стать тем, кто плохо учится, что сами в конце концов поверили в это. На самом деле для сохранения душевного равновесия нужно осознать, что наличие высшего образования не является залогом успеха и тем более счастья. Аттестат и диплом — это лишь шанс получить больше возможностей в жизни. С ребенком не случится ничего страшного, если он не поступит в вуз сразу после окончания школы. Поэтому настраивать выпускника на сдачу ЕГЭ следует таким образом, чтобы он понимал, какие варианты развития событий ожидают его в случае недобора заветных баллов. Что можно сделать перед сдачей ЕГЭ: Проведите мониторинг всех вузов, осуществляющих прием на желаемую специальность. Вы с удивлением обнаружите, насколько разными могут быть проходные баллы, уровень конкурса и количество бюджетных мест. Не ограничивайте выбор теми вузами, которые, что называется, на слуху. Поскольку ребенок имеет право подавать документы в пять вузов, помогите ему составить эту пятерку таким образом, чтобы в нее входило два «хороших» института и три «так себе». Присмотритесь к колледжам. Многие из них являются структурными подразделениями вузов, и поступление в такой колледж хотя и удлиняет путь ребенка к высшему образованию, в то же время облегчает его, позволяя попутно получить специальность. Постарайтесь передать ребенку свою уверенность в том, что низкие баллы за ЕГЭ — это не катастрофа, а лишь повод перейти к плану «В». Не верьте заявлениям желтой прессы о том, что выпускники сводят счеты с жизнью или убегают из дома, потому что боятся плохо сдать ЕГЭ. Почему от ЕГЭ необходимо отказаться: мнение педагогов Лицей НИУ ВШЭ: школы учат жизни в обществе, которого нет Рейтинги лучших вузов России: выбираем, где учиться Победоносное настроениеЕсли родители хотят помочь ребенку подготовиться к ЕГЭ, то самое лучшее, что они могут сделать — просто не мешать ему. Но это вовсе не означает, что вам нужно самоустраниться. Постарайтесь вести себя так, как поступали и поступают мудрые жены великих писателей и художников. Тихо входите в комнату школьника, чтобы принести ему еду. Незаметно выходите, собрав попутно разбросанные фантики от конфет и огрызки яблок. Не требуйте, чтобы ребенок убирал в комнате, и ничего не выкидывайте без его ведома. То, что вы примете за ненужный мятый лист бумаги, на самом деле может оказаться перечнем самых необходимых формул. В общем, творческий процесс и интеллектуальный поиск несовместим с жесткими требованиями дисциплины. В то же время следите за тем, чтобы школьник спал достаточное количество времени. Расскажите ему о том, что именно во сне происходит так называемое закрепление изученного материала за счет активизации долговременной памяти. Следует учитывать особенности мотивации школьников накануне ЕГЭ. Как правило, она колеблется от безмятежной эйфории («Я уже все знаю!») до лихорадочного перелистывания страниц учебников («Я точно не сдам!»). Важно поддерживать мотивацию на среднем уровне, так как давно открытый в психологии закон Йеркса-Додсона показывает, что существует определенная граница, за которой рост мотивации приводит к ухудшению результатов деятельности. Тревожность, сопровождающая высокую мотивацию, дезорганизует поведение школьника, и никакая валерьянка тут не поможет. Вот, пожалуй, два самых частых способа загубить оптимальную мотивацию: Сравнение со сверстниками. Когда ставят в пример Витю из параллельного класса или дочку знакомых Катю, у детей тут же пропадает желание. Это правило распространяется и на первоклассников, и на выпускников. Укоры в бесполезной трате времени. Не нужно подсчитывать, сколько времени ребенок слушал музыку или разговаривал по телефону с друзьями, а потом «выставлять счет». Во-первых, школьник нуждается в периодах отдыха, и этот отдых должен быть именно в той форме, которая ему нравится. Во-вторых, влюбленность и дружба — важные факторы психологической поддержки, поэтому опасно создавать вокруг ребенка вакуум, полагая, что ему все мешают, кроме вас и учителей. Во время подготовки школьника к ЕГЭ вы, родители, должны стать ему верной поддержкой и опорой. Надеемся, ваша чуткость и забота помогут сыну или дочери выдержать экзаменационные испытания.