© Depositphotos
Вытяните руки вперед. Одной рукой начертите окружность, другой треугольник. Делайте это одновременно. Затем меняйте фигуры местами или добавляйте другие.
Упражнение 5
Правой рукой возьмитесь за кончик носа, левой — за мочку правого уха. Руки перекрестите. Далее сделайте хлопок и поменяйте положение рук: левая рука должна касаться носа, правая — левого уха.
Если руки путаются, то ничего страшного, просто делайте медленно и внимательно.
Упражнение 6
На левой руке соедините два пальца — указательный и средний, остальные зажмите. У вас получится будто бы пистолетик. Далее накройте указательным пальцем правой руки сверху два соединенных пальца. Быстро поменяйте руки так, чтобы указательный палец левой руки накрывал два пальца на правой руке, положение которой похоже на пистолетик.
Если это упражнение получается хорошо и быстро, то попробуйте изменить его. Мизинец одной руки накрыть тремя соединенными пальцами другой руки (указательным, средним и безымянным) и также меняем местами.
Упражнение 7
Одновременно показывайте разными руками знак «Ок», другой «V».
Упражнение 8
Возьмите лист бумаги и карандаш в каждую руку. Одной рукой пишите цифру или букву, а другой одновременно ее зеркальное отражение.
Как еще потренировать мозг в условиях дефицита времени
Меняйте привычные рутинные дела на новые, нешаблонные. Уходите от выполнения задач на автопилоте, так как это ослабляет способности мозга.
Старайтесь делать привычное дело по-новому и задействуйте при этом ваши органы чувств.
© Depositphotos
- причешитесь другой рукой;
- оденьтесь на ощупь;
- отправьтесь на учебу, в магазин, на работу иным маршрутом;
- застегивайте молнию на куртке непривычной рукой;
- дайте себе задание открывать все двери сегодня только левой рукой;
- сделайте быстро то, что обычно выполняете долго, и наоборот.
Применяйте эти простые упражнения, подключайте к ним ребенка, и со временем вы станете лучше усваивать новые знания и быстрее справляться с любыми задачами.
Фото: Depositphotos