6 советов родителям слишком эмоциональных подростков
Если с маленькими детьми все более-менее ясно, а сами капризы, внезапный смех или плач легко прощаются, то с детьми младшего школьного или предподросткового возраста все куда сложнее.
Национальный ресурсный центр наставничества МЕНТОРИ дает 6 советов родителям, что делать с чувствительными или гиперэмоциональными детьми.
Совет 1. Не наказывать
Начинаем с негатива. Многие родители ругают детей за демонстрацию негативных чувств. «Не плачь!», «Помолчи!», «Не смей рыдать!», причем делают это не только за капризы, но и во всех остальных случаях. Естественно, что у ребенка возникает простая связь: маме не нравится, когда я страдаю.
В подростковом возрасте к первой «связи» добавляются и стереотипные фразы: «такой большой и плачет», «ты парень, а ноешь, как девчонка». В итоге связь превращается в морской канат. И к сознательному возрасту вы получите взрослого, который привык скрывать все свои эмоции.
Чтобы подобного не произошло, пожалуйста, разрешайте или даже просите (ведь те же подростки замыкаются!) выражать свои эмоции.
Мужчины не плачут – это гендерный стереотип. Негатив должен выйти, чтобы появилось место для новых сил, которые так нужны подростку для преодоления трудностей.
Совет 2. Дать выход энергии
Яркие эмоции – это выход внутренней энергии, как положительной, так и отрицательной. Знаете, что отличает, по мнению современных психологов, дошколят от школьников? Вторые умеют контролировать свои эмоции. Но иногда груз навалившихся впечатлений оказывается сильнее.
Агрессия как эмоция может принести вред и самому ребенку, и окружающим.
Постоянные слезы также наносят вред психике и общему состоянию ребенка.
Мы советуем вам найти выход для этой энергии. И лучший способ – отдать ребенка в спортивную секцию. Там дети «бесятся», но одновременно учатся дисциплине, контролю, разгружают тело и голову и учатся управлять эмоциями.
Совет 3. Не провоцировать
«На зеркало неча…», в общем, все как в «Ревизоре». А наши дети – это зеркало. Следите за тем, как вы ведете себя в семье, как общаетесь с супругом, друзьями, когда они приходят в гости, с другими детьми. Но мы также и не станем советовать сдерживать эмоции. Это будет просто нечестно по отношению к вам. Если ребенку можно выговориться, то и вам можно. Просто сделать это необходимо в компании человека, который поймет ваши проблемы.
Ребенку 11 лет совершенно нет смысла знать, что ваша начальница – странная, а все мужики, простите, козлы.
И без того эмоциональных детей это травмирует и провоцирует на схожее поведение.
Совет 4. Общаться
Что такое семья? Это общение и поддержка.
Если вы по разным причинам не общаетесь со своим подростком, это может привести сначала к понижению самооценки, а после – к личной тревожности, гиперэмоциональности и даже к агрессивному поведению.
Иными словами, если вы не общаетесь с собственным ребенком, не учите его решать конфликты с помощью коммуникационных навыков, он будет делать это с помощью эмоций. Отсюда крики, разбитые вазы и истерики.
Когда домой приходит заплаканная дочь, не надо спрашивать: «Ну что ОПЯТЬ случилось?!»
Точно так же как не надо бросаться жалеть (это вырабатывает механизм «жертвы»). Спокойно предложите поговорить, используя методы активного слушания.
Совет 5. Поднимать самооценку
Дети часто плачут, потому что думают, что они чем-то хуже остальных. Да что уж там, взрослые расстраиваются по той же причине. Так что лучший способ помочь «девочке-плаксе» – это… Нет, не ругать ее одноклассников и не внушать, что она – лучшая, тем самым вы вообще убьете в ребенке мотивацию меняться. Самооценка от слова «само», а не от фразы «зато я лучше, чем они».
Лучше займитесь не маскировкой, а исправлением ситуации.
Помогите своим детям повысить самооценку и собственную значимость. Таких ребят сложнее спровоцировать в группе, таким всегда есть чем гордиться, что рассказать, над чем поработать.
Поговорите с ребенком и узнайте, чем бы ему хотелось заниматься.
Запишитесь в музыкальную школу или на курсы, занимайтесь дома рисованием или ходите в поход. Пишите рассказы, стихи или играйте в шахматы. Оценивайте достижения по справедливости, но обязательно хвалите (вы ведь не тренер, а любящий родитель).
Совет 6. Бороться со страхами
Часто дети и даже подростки плачут или выражают свою агрессию из-за страха. Речь не о фобиях, с ними надо обращаться к психологу. Речь о страхе, что их отругают за плохие оценки, например. Или о страхе перед контрольной.
А если мы говорим про подростков, это очень распространенный страх взрослой жизни.
Эмоции – это обратная сторона страницы, где написан текст «я боюсь потерять лицо».
Чтобы такого страха не возникало, вам стоит вновь обратиться к пунктам №5 и №4.
Не стоит говорить школьнику «Ну как так, ты же обещал!», если он не справился с порученным ему делом. Лучше отступите и приободрите его, сказав: «Я в тебя верю, давай попробуем еще раз, теперь точно получится».
10 советов, что делать родителю прямо сейчас, если ребенок плачет или злится
1. Дайте выговориться.
2. Начните диалог тихо, чтобы и ему пришлось снизить уровень громкости.
3. Подсуньте газету, но не читать, а разорвать, это даст выход эмоциям.
4. Переключите внимание.
5. Не жалейте, но похвалите, вспомнив какой-то позитивный момент.
6. Обнимите его и скажите, что любите.
Это самые волшебные слова в мире.
7. Пока ребенок плачет или злится, не начинайте разбор полетов, это запустит новый виток истерики.
8. Сделайте чай с ромашкой или мятой.
9. Проветрите помещение, свежий воздух реально помогает.
10. Одно «не» в нашем списке: ничего не обещайте взамен на прекращение истерики, это чревато воспитанием шантажиста.
Тема психологических особенностей подросткового возраста непростая и требует тщательного разбора. Национальный ресурсный центр наставничества МЕНТОРИ приглашает родителей и педагогов на первую в России международную конференцию по наставничеству GlobalMentori, которая состоится в Москве уже 13-14 ноября 2017 года. Только профессиональные спикеры, психологи и педагоги из США, Европы, России и Азии.
Для всех пользователей портала Letidor.ru действует акция: участие в конференции бесплатное, регистрация по промокоду « mentori_partners ».
Фото: Shutterstock.com, pexels.com