Ее то и дело пытаются запретить окончательно, но в действительности все еще много школьников отправляется на уроки после полудня. Вторая смена разбивает день на множество непонятных и неудобных временных промежутков: до школы делать что-то лень, после — нет сил. Как упростить жизнь себе и ребенку? Строгий режим Для многих начинающиеся в час-два дня уроки хороши тем, что можно как следует выспаться. Но это скорее не плюс, а ловушка: проснувшись поздно, ребенок позже укладывается спать, медленнее заснет, утром с трудом и поздно встанет… Если пустить все на самотек, школьник будет просыпаться к обеду и нестись в школу с тяжелой головой. Поэтому вторая смена второй сменой, а подъем — не позже 8:30. Это отразится и на самочувствии, и на количестве сделанных дел.Распределение уроков Утром или вечером? Для работающих мам эта дилемма особенно сложна: после школы чадо устало, а утром нет возможности ему помочь. Но даже если мама дома или ее помощь не требуется, выбрать время все равно сложно.Оптимально посмотреть на задание с вечера и принять решение. Например, рисунок, поделка или чтение вслух не отнимут много сил, поэтому можно сесть за них, отдохнув после школы. А вот сложные задания — оставить на утро. Внимание к кружкам и секциямМногие из них проводят занятия и по утрам, но не забывайте, что потом ребенок сразу пойдет в школу. Оцените его силы: сможет ли он высидеть пять уроков после двухчасовой тренировки или часа английского с репетитором? Возможно, стоит подобрать другие кружки или скорректировать расписание. Например, занятия языками в понедельник, после выходных, пройдут проще, чем в пятницу после тяжелой недели. Четкий план Чем больше времени на сборы, тем сложнее — это мы знаем по собственному опыту. Полчаса перед школой тонизируют, пять — расслабляют.Организация питания Если ребенок сытно позавтракал, к обеду он может еще не проголодаться и поесть чуть-чуть. Чтобы на уроках он не мечтал о маминых пирожках, давайте перекус с собой — бутерброды, фрукты, злаковые батончики и, конечно, воду. Давайте дружить в социальных сетях! Подписывайтесь на нас в Facebook, «ВКонтакте» и «Одноклассниках»! Фото: VOSTOCK
