Рассказываем, как помочь дошкольнику подготовиться к школьной нагрузке, а младшекласснику выдерживать эту нагрузку без труда. Ребенок, который уже в сентябре переступит порог школы, должен обладать несколькими навыками, которые помогут ему усваивать информацию и учиться хорошо. Готовность к школе определяется по тому, умеет ли будущий первоклашка концентрироваться на заданиях, умеет ли отличить левую руку от правой, может ли быстро растормаживаться и затормаживаться, понимает и выполняет ли инструкции педагога. Но вот в чем загвоздка — все эти способности ребенок не сразу сможет запустить, у него не сразу получится распределять нагрузку равномерно, вовремя расслабляться и напрягаться. Научиться этой суперспособности несложно. Как это сделать с помощью двигательных игр, «Летидору» рассказала педагог-психолог Городского психолого-педагогического центра Ольга Матвеева. Для удобства Ольга разбила упражнения, которые родители могут предложить малышам от 4 до 7 лет, по времени суток.Утро1. Как только ребенок проснулся, попросите его выбраться из постели так, как это делает змея (выползая из постели, лежа на животе, потягиваясь, скручиваясь), лиса (на четвереньках, мягко переступая), слон (топая коленями и руками), лягушка (прыгая) и т.д. Важно: разнообразие предлагаемых вариантов, воображение (вылези так, как ты еще ни разу не вылезал). Игра должна идти по правилам, которые хорошо задавать заранее.2. Дальше может следовать обычная зарядка. 3. Попросите ребенка дойти до ванной (кухни): очень тихо и медленно, как в замедленном кино; допрыгать на правой (левой ноге); хлопая в ладоши на каждый шаг; несильно хлопая себя по пузу (плечу, локтю, пятке, груди, лбу и т.д.) на каждый шаг в ритм движения; перечисляя на каждый шаг дни недели или цвета радуги; ползая четвереньках; медленно с закрытыми глазами на ощупь и т.д.В ванной Щетка в правой руке — чистим верхнюю челюсть, в левой — нижнюю. Умываем лицо правой ладошкой, левой ладошкой. Проговаривая при этом, какая рука и часть тела. 4. Завтрак Попросите ребенка положить: ложку справа от тарелки; тарелку слева от ложки; хлеб за тарелкой; салфетку перед или под тарелкой и т.д.День 1. Замри-отомри Пусть ребенок научится выполнять упражнение «замри». Четко замирать и не шевелиться.2. Запомни порядок слов и собери предметы Расположите в произвольном порядке на расстояние 1-2 метра друг от друга предметы: мяч, полотенце, сумка, игрушка и т. д. Назовите, в каком порядке ребенок должен собрать эти вещи. Пусть он сначала повторит слова, запомнит порядок. Начинать лучше с 3-4 слов.3. Если ребенок раскричался — пусть кричит по вашим правилам Попросите его покричать как можно громче как: петух; тигр; медведь; динозавр; погудеть, как комар; как пылесос; двигатель машины и т.д.4. Пришло время «повозиться»а) пусть ребенок поползает по вам. Создайте ему небольшое сопротивление — такое, как будто он застрял и пытается выбраться. Игра носит ласковый оттенок, и все делается с удовольствием. б) пободайтесь головами, стоя на четвереньках, в) в положении лежа на спине потяните его не сильно за ногу, за руку, протащите немного по траве, г) если есть еще один взрослый, возьмите ребенка за руки и за ноги и несильно покачайте. 5. Соревнование на время Попросите ребенка выполнить определенную программу как можно быстрее и правильнее. Например: добеги как можно быстрее до березы и около нее 2 раза подпрыгни и сделай 5 приседаний, затем добеги до меня и, когда остановишься, назови свое имя, и т.д. 6. Научите ребенка танцевать несложные па: под быструю музыку, под медленную. Важно держать ритм и помнить рисунок.Вечер Хорошо перед сном принять душ или ванну — это поможет дошкольнику расслабиться. А дальше переходите к спокойным играм. 1. Ребенок лежит в постели, а вы сидите около него. Руки и ноги лежат свободно вдоль тела. Попросите ребенка посмотреть вам в глаза. Пусть он возьмет вас за руки и потянет к себе до тех пор, пока вы не упретесь лбом в его лоб. Создайте небольшое сопротивление в руках, чтобы подтянуть вас было не слишком просто, но возможно. 2. Ребенок лежит на спине. Возьмите его ступню и разотрите ее между руками. Мягко помассируйте каждый пальчик ноги. 3. Создайте сопротивление для ног. Ребенок отталкивает вас от себя обеими ногами, затем то одной, то другой, как велосипед. 4. Попросите ребенка прижать голову к коленям лежа на боку, положите свою руку на его поясницу и несильно подавите на нее. 5. Расскажите сказку о том, как тело малыша засыпает.Конечно, если ребенок не справляется с этими играми или справляется плохо, заниматься только ими недостаточно. Необходимо пройти нейропсихологическую диагностику для назначения курса коррекционных занятий, где специалисты помогут дошкольнику сформировать тонкую моторику, произвольную саморегуляцию, пространственные и квазипространственные представления. А также улучшат общую координацию движений, избирательность слухоречевой и зрительной памяти. Фото: Shutterstock/VOSTOCK
