17:45, 27 августа 2021
1 мин.

Жвачка и поход по магазинам: диетолог рассказала, что нельзя делать на голодный желудок

Всего пять пунктов
Диетолог Пуджа Махиджа из Индии рассказала, чего не стоит делать, если вы голодны. Эти поступки навредят здоровью и испортят настроение. Первым пунктом Махиджа назвала употребление чая или кофе на голодный желудок. Кофеин, содержащийся в них, может оказать негативное влияние на организм. По мнению диетолога, чашка кофе способна сильно повысить уровень кислотности в желудке.
Жвачка и поход по магазинам: диетолог рассказала, что нельзя делать на голодный желудок

Также диетолог советует не пить на голодный желудок алкогольные напитки.

Читайте также

Дело в том, что спиртное без пищи очень быстро попадает в кровь и вызывает сильное опьянение. Кроме того, неправильно жевать на голодный желудок жевательную резинку. «Жвачка провоцирует выделение дополнительного количества желудочного сока, что негативно сказывается на слизистой оболочке пустого желудка и может спровоцировать развитие язвы желудка», — рассказала Махиджа.

Если вы не ели, не стоит отправляться в супермаркет.

Диетолог сослалась на исследования Корнеллского университета США. Они показали, что люди, идущие за покупками голодными, приобретают значительно больше продуктов, чем им нужно, и склонны выбирать более калорийную пищу. И, наконец, пятый запрет — запрет на споры.

У голодных людей понижен уровень сахара в крови, поэтому они более подвержены эмоциям. Прежде чем решать спорные вопросы, стоит устроить небольшой перекус, приводит слова Махиджи NDTV.

А ранее диетолог рассказала, какие продукты снизят аппетит.

_ Фото: Depositphotos_

О чем говорят
Новости партнеров
Интересное в сети