Врач развеяла популярные мифы о диетических продуктах
Не помогут в похудении© Depositphotos
Как отметила специалист в своем блоге в Instagram, употребление продуктов без глютена никак не повлияет на процесс потери веса, это целесообразно, если человеку противопоказан данный белок.
С лактозой аналогично. Если у вас непереносимость — одно. Но если вы заменяете обычное молоко на кокосовое, то это также абсолютно никак не скажется на вашем снижении веса.
© Пройдите опрос «Летидора» и «Союзмультфильма» об участии российских отцов в воспитании детей
Она добавила, что не стоит выбирать продукты, на которых есть надпись об отсутствии рафинированного сахара и в составе которых при этом содержится сироп топинамбура, нектар агавы, выпаренный кокосовый сахар, фруктоза или глюкозный сироп, поскольку все перечисленное и есть рафинированный сахар.
Кроме того, Комиссарова призвала людей не думать, что маркировка «веганский» означает меньшую калорийность продукта.
Ранее «Летидор» писал, что диетолог назвала лучшие овощи для похудения.
Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.
Фото: Depositphotos