Опубликовано 21 февраля 2022, 16:35
1 мин.

Врач развеяла популярные мифы о диетических продуктах

Не помогут в похудении
Стройная фигура — мечта многих людей. Стремясь к своей цели, большинство садятся на жесткие диеты, ограничивая потребление любимых продуктов. Чтобы снизить вероятность срывов, некоторые пытаются заменить слишком калорийную пищу на «диетическую»: пп-батончики, безлактозное молоко и тому подобное. Однако врач-диетолог, эндокринолог Альбина Комиссарова уверена, что такие меры не избавят людей от лишних килограммов. Подробности читайте в нашей новости.
Врач развеяла популярные мифы о диетических продуктах

© Depositphotos

Как отметила специалист в своем блоге в Instagram, употребление продуктов без глютена никак не повлияет на процесс потери веса, это целесообразно, если человеку противопоказан данный белок.

С лактозой аналогично. Если у вас непереносимость — одно. Но если вы заменяете обычное молоко на кокосовое, то это также абсолютно никак не скажется на вашем снижении веса.

Албина Комиссарова
диетолог, эндокринолог

© Пройдите опрос «Летидора» и «Союзмультфильма» об участии российских отцов в воспитании детей

Она добавила, что не стоит выбирать продукты, на которых есть надпись об отсутствии рафинированного сахара и в составе которых при этом содержится сироп топинамбура, нектар агавы, выпаренный кокосовый сахар, фруктоза или глюкозный сироп, поскольку все перечисленное и есть рафинированный сахар.

Кроме того, Комиссарова призвала людей не думать, что маркировка «веганский» означает меньшую калорийность продукта.

Ранее «Летидор» писал, что диетолог назвала лучшие овощи для похудения.

Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.

Фото: Depositphotos