Врач рассказала, почему семечки могут быть опасны для здоровья
© Depositphotos
Эндокринолог Татьяна Бочарова рассказала о вреде семечек подсолнечника. Она развенчала миф о том, что они могут спровоцировать приступ аппендицита, но уточнила, что живот после употребления этого продукта действительно может заболеть. _«В подсолнечных семечках высоко содержание жиров — более 50 граммов на 100 граммов продукта — и если у вас язва, гастрит, а вы регулярно щелкаете семечки, можно спровоцировать эти заболевания», _— объяснила врач.
Она добавила, что семечки являются очень калорийным продуктом.
«100 граммов — это 550 калорий, что равноценно плитке шоколада. Проблема в том, что как полноценная еда они не воспринимаются, и способствуют набору лишнего веса», — объяснила Бочарова. Она посоветовала есть семечки в сыром виде, так как в жареных накапливается канцероген, и не более 30 граммов, сообщает «Звезда».
А ранее диетолог назвала серьезную ошибку, из-за которой у многих не получается худеть.
Фото: Depositphotos
Устали читать? Тогда слушайте и смотрите! «Летидор» теперь в TikTok!