Врач рассказал, как удаленка влияет на здоровье школьников
Нужна зарядка© Depositphotos
Как сообщил специалист РИА Новостям, в период пандемии самой распространенной проблемой является дискомфорт в области спины.
Больше стало детей с мышечными болями в спине, потому что дети сидят, мышцы не развиваются, это ведет к появлению мышечного дисбаланса. Конечно, нужно двигаться, тогда таких проблем не будет.
Врач добавил: для облегчения боли необходимо делать отжимания, приседания, наклоны и подтягивание. Такой комплекс физических упражнений поможет держать мышцы в тонусе.
Не стоит игнорировать и другую проблему — нарушение осанки, которое можно исправить с помощью гимнастики. Однако сильное искривление позвоночника необходимо лечить.
Как отметил специалист, такой дефект зачастую носит наследственный характер, поэтому следует наблюдать за осанкой ребенка в период роста и обращаться к профильным врачам за помощью, если появляются проблемы в этой области. Признаками являются разная высота плеч и деформация грудной клетки, заключил Колесов.
Ранее «Летидор» рассказал об опасном симптоме COVID-19 у детей.
Актуальные новости о пандемии коронавируса читайте на «Летидоре».
Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.
Фото: Depositphotos