Врач рассказал, чем гречка полезна для крови
И как часто ее можно есть© Depositphotos
Все вещества, содержащиеся в гречке, легко усваиваются организмом. В ней отсутствует глютен, поэтому она идеально подходит для питания людям с целиакией. А еще эту крупу можно есть страдающим от сахарного диабета: углеводы из гречки всасываются в организм очень медленно, и резкого скачка уровня сахара в крови не произойдет. Этот продукт благотворно влияет на состав крови.
_В ней много минералов и прочих компонентов, которые обновляют и разжижают кровь. Если у человека снижен уровень железа, то регулярное употребление гречки может улучшить состояние. _
Гречку стоит включить в рацион маленьким детям и беременным женщинам. Без вреда для здоровья можно есть гречку четыре раза в неделю, сообщает телеканал «Москва 24».
Ранее «Летидор» писал о том, как похудеть на три килограмма за два дня, используя простой продукт.
_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _
_ Фото: Depositphotos_