Врач предупредила об опасности ягодной диеты

Время от времени в Сети появляются призывы к ягодным диетам. Утверждается, что такой детокс поможет оздоровиться, очистить организм от токсинов, сбросить лишние килограммы, а в некоторых случаях — даже омолодиться. Однако в реальности ягодный рацион подходит далеко не всем, мало того, он может нанести вред здоровью. А еще в ягодах и фруктах много сахара, поэтому злоупотреблять этими летними лакомства не стоит.