Врач перечислила продукты, которые нельзя есть при проблемах с сердцем
И что стоит включить в рацион© Depositphotos
Как рассказала специалист в интервью с РИА Новости, таким пациентам противопоказано употреблять продукты с большим содержанием сахара, трансжиров и насыщенных жиров.
Следует отказаться от жирных сортов мяса и птицы, жирных молочных продуктов, продукты глубокой переработки. ВОЗ рекомендует включать в рацион насыщенные жиры в количестве до 10% от общей суточной калорийности рациона, трансжиры — до 1%.
Также эксперт призвала уменьшить долю пищи, богатой солью и добавленными сахарами. Они должна составлять до 10% от суточного рациона.
Для укрепления организма пациентам со слабым сердцем важно употреблять как минимум 500 граммов фруктов и овощей в день, молочные продукты с небольшим процентом жирности, птицу, семена и орехи. Кроме того, пользу принесут рыба и морепродукты, заключила врач.
Ранее «Летидор» писал, что эксперты рассказали, как прием аспирина влияет на сердце.
Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.
Фото: Depositphotos