Врач перечислил три простых способа сохранить молодость и красоту
Без особых затрат© Depositphotos
Врач-терапевт Тимур Асанов дал несколько простых советов тем, кто хочет выглядеть моложе. Помимо спорта и отсутствия вредных привычек, необходимо уделить должное внимание рациональному питанию.
Очень полезны фруктовые коктейли, овсянка, пудинг. Мало кто знает, но одно из самых полезных блюд в России — это холодец! Чем больше полезной пищи — тем лучше и моложе вы выглядите.
Не менее важный фактор — правильное дыхание, это поможет проще переживать стресс.
Откажитесь от негативных мыслей, отметил терапевт. Чем больше человек улыбается, тем более счастливым, молодым и привлекательным он выглядит, сообщает «ОСН».
Ранее «Летидор» писал о том, что диетолог рассказала, какие продукты сохранят волосы и ногти здоровыми.
_ Фото: Depositphotos_