Врач перечислил болезни, которые возникают из-за избытка соли в организме
Дело не только в почках© Depositphotos
Здоровый человек может съедать в день не более половины чайной ложки соли, ее переизбыток задерживает воду в организме, способствует появлению отеков и развитию опасных заболеваний.
Ученые уже давно установили связь между риском появления рака желудка и почек и любовью к соленому. Кроме того, по статистике, люди, которые едят больше 10 граммов соли в день, весят больше. Специалисты посчитали: если есть по 5-6 граммов соли в день вместо 8-18 граммов, можно спасти по меньшей мере пять миллионов человеческих жизней.
Переизбыток натрия грозит проблемами с сердечно-сосудистой системой, способствует развитию гипертонии.
Однако совсем отказываться от соли тоже не стоит, отметил врач. Главное соблюдать меру, пишет издание Sozcu.
Ранее «Летидор» писал о том, что диетолог рассказал, почему нужно заменять поваренную соль.
_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _
_ Фото: Depositphotos_