13 декабря 2021 в 19:50
1 мин.

Врач объяснила, почему может болеть голова в выходные

Есть несколько неочевидных причин
Некоторые люди, которым приходится много работать, сталкиваются с мигренями в выходные. Принято считать, что это обосновано напряженными буднями и усталостью организма. Врач-эндокринолог Зухра Павлова объяснила, что есть еще несколько причин головных болей. Подробнее об этом читайте в нашей новости.
Врач объяснила, почему может болеть голова в выходные

Как отметила специалист в личном Telegram-канале, основной причиной мигреней является резкая смена образа жизни после рабочей недели. Организму требуется постепенная адаптация под новый режим питания, потребления воды и количество сна. Однако люди резко меняют ритм жизни за два дня уикенда, не задумываясь над тем, что впереди предстоят тяжелые будни.

Павлова подчеркнула, что в период рабочей недели люди постоянно спешат, употребляя большое количество кофе и воды. Однако в субботу все меняется.

В выходные наша жизнь коренным образом меняется. Спим долго, весь день лежим на диване, скорее всего, едим больше, а пьем меньше. Из-за недостатка кофе начинается небольшая ломка.

Зухра Павлова
врач-эндокринолог

Специалист добавила: в субботу и воскресенье люди зачастую позволяют себе есть больше, чем в будни. Из-за переедания появляется тяжесть и разбитость. Качество сна также оказывает плохое влияние на организм. Например, если человек встает позже, чем обычно, то такое состояние можно сравнить с изменениями в организме у путешественников, которые пересекают несколько часовых поясов.

Следует учитывать эти факторы и внимательно следить за своим самочувствием в будние дни, как оно меняется, в лучшую или худшую сторону, заключила врач.

Ранее «Летидор» писал о том, что может вызвать мигрень.

Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.

Фото: Depositphotos

Источник: Telegram/@doctorPavlova
Новости партнеров
Семейный гороскоп
Интересное в сети