Врач объяснила, как витамин D влияет на женское здоровье
И чем грозит его нехватка© Depositphotos
Витамин D может не только укреплять кости и зубы, но и обладать другими полезными свойствами. Это вещество снижает вероятность смерти от инфаркта, замедляет развитие рассеянного склероза, а его дефицит влияет на настроение. Нехватка витамина D может провоцировать неустойчивое настроение у женщин особенно в период менструального цикла.
«Для выработки тестостерона этот витамин очень необходим, поскольку помогает развитию эстрогена — женского полового гормона. И во время менструального цикла у женщин как раз сокращается его выработка»,
— рассказала врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша в интервью «Вечерней Москве».
Специалист также отметила, что недостаток витамина может провоцировать серьезные нарушения в работе мозга и приводить к развитию серьезных заболеваний.
Ранее «Летидор» писал о том, что педиатр рассказал, сколько витамина D нужно давать детям.
_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом._
_ Фото: Depositphotos_