Врач объяснил, можно ли пить воду во время еды
И как эта привычка отражается на здоровье© Pixabay
Человеческий организм — сложная, но очень слаженная система. Если желудок «чувствует», что не может переварить что-то, он вырабатывает новую порцию ферментов и повышает кислотность желудочного сока.
Вода способна его разбавить, но при этом ухудшается процесс переваривания еды. Врач-эндокринолог не рекомендует пить воду во время трапезы, особенно людям старше 30 лет.
Вода, она хоть и немного, но разбавляет концентрацию соляной кислоты и желудочного сока, и при этом замедляется переваривание белковой пищи. Лучше пищу водой не запивать. К сожалению, функция желудка у людей старше 30 лет уже не очень хорошая. Если белок не переваривается, то он гниет в кишечнике и создает сильнейшие отравления.
Эксперт отметил, что лучше всего пить воду между приемами пищи, это положительно влияет на организм и позволяет контролировать аппетит, сообщает издание News. ru.
Ранее «Летидор» писал о том, что диетолог рассказала, сколько воды нужно пить детям и взрослым.
_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _
_ Фото: Pixabay_