Врач объяснил, как избавиться от чувства голода перед сном
Не спешите к холодильнику© Depositphotos
За чувство голода часто принимают обыкновенную обезвоженность. Кажется, что организм хочет есть, а на самом деле он мучается от жажды. Здесь поможет стакан воды. Можно поставить его возле кровати и перед сном выпить небольшими глотками.
«Иногда можно взять маленький кусочек сахара и рассосать его. При этом в организме повысится уровень глюкозы и появится ощущение сытости»,
— рассказал врач-иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на «Первом канале».
Специалист также предупредил, что постоянное чувство голода перед сном может свидетельствовать о развитии опасных заболеваний, например, диабета. В этом случае необходимо обратиться к врачу и сдать анализы на уровень сахара в крови.
Ранее «Летидор» писал о том, что ученые назвали причину частого чувства голода у мужчин.
_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _
_ Фото: Depositphotos_