Врач назвала три продукта, которые спасут от головной боли
И облегчат состояние© Depositphotos
Приступы мигрени и сопровождающие симптомы могут длиться от нескольких часов до дней. Обильные новогодние возлияния тоже чреваты сильной головной болью. Врач-диетолог Людмила Денисенко назвала три продукта, которые смогут облегчить состояние.
Попробуйте съесть несколько кусочков жирной слабосоленой рыбы. В ней содержатся Омега-3 кислоты, которые могут снизить силу головной боли.
Головная боль часто возникает из-за недостатка минеральных веществ — калия и магния. А запеченный вместе с кожурой картофель — лучший источник калия. Его, кстати, в одной средней картофелине в два раза больше, чем в банане.
Унять головную боль способна и чашка чая с имбирем, он обладает противовоспалительными свойствами. Может помочь и немного острого перца, в нем содержится вещество капсаицин, оно способно блокировать болезненные ощущения, пишет «Комсомольская правда».
Ранее «Летидор» писал о том, что невролог объяснила, почему не стоит терпеть головную боль.
_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом._
_ Фото: Depositphotos_