Врач назвала три напитка для снижения уровня холестерина
Их стоит пить регулярно© Pixabay
Американский врач-диетолог Джули Аптон перечислила напитки, которые помогут снизить уровень «плохого» холестерина в организме. В первую очередь стоит включить в свой рацион гранатовый сок и овсяное молоко.
Гранатовый сок богат флавоноидами и содержит антиоксиданты, способствующие сокращению количества холестерина. По данным некоторых исследований регулярно употребление этого напитка замедляет рост холестериновых бляшек. Овсяное молоко также помогает организму избавиться от избытка холестерина, этому способствуют бета-глюканы в его составе.
Специалист считает, что улучшить состояние стенок сосудов может даже обычный чай. Напиток полезен для сердца, но важно не злоупотреблять им, пишет портал Eat This.
Ранее «Летидор» писал о том, что эксперты рассказали о неожиданной пользе томатного сока.
_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _
_ Фото: Pixabay_