Врач назвала безвредную порцию сладкого в день

При подсчете допустимой порции сладкого в день нужно учитывать не только сахар-песок и десерты, но и все остальные продукты, содержащие скрытые сахара (например, сахарозу, глюкозо-фруктозный сироп, крахмальную патоку, мед). Превышение нормы может навредить здоровью — увеличивается риск развития диабета второго типа и ожирения. Сколько здоровому взрослому человеку можно ежедневно съедать сахара?