Врач назвал самые опасные диеты
И рассказал, чем они могут грозитьDepositphotos
Негативное влияние на организм могут оказать несколько видов модных диет. Среди них палеодиеты каменного века, интервальное голодание, монодиеты, рыбные и малоуглеводные диеты, так считает врач-диетолог Михаил Гинзбург. Например, ставшая популярной белковая диета, помогает сбросить несколько лишних килограммов за короткой срок, но при этом у человека может возникнуть дефицит жизненно-важных веществ в организме.
«В идеале человеку нужно потреблять не более 15-20% белка, в противном случае сильно растет нагрузка на внутренние органы, а именно на желудочно-кишечный тракт и почки. Особенно этому подвержены люди с хроническими заболеваниями»
— рассказал специалист в интервью изданию «МК».
Гинзбург подчеркнул, что подбором правильного рациона питания должен заниматься специалист, «самолечение» в таких случаях абсолютно недопустимо.
Ранее «Летидор» писал о том, какие овощи не помогут похудеть.
_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _
_ Фото: Depositphotos_