29 июня, 18:30
1 мин.

Врач назвал напитки, от которых лучше отказаться в жару

Они могут навредить здоровью
Аномальная жара негативно влияет на здоровье человека. Из-за обильного потоотделения нарушается водный и солевой баланс в организме, в результате чего ухудшается питание мышечных клеток и работоспособность организма, увеличивается частота сердечно-сосудистых приступов. В жару многие врачи советуют пить как можно больше жидкости, чем лучше всего утолять жажду, читайте в нашей новости.
Врач назвал напитки, от которых лучше отказаться в жару

Врач-диетолог Антон Бердов рекомендует отказаться от ледяной воды в жаркую погоду. Во время употребления холодных напитков в организме происходит резкий перепад температуры, это приводит к охлаждению основных органов, а также к воспалению неба, миндалин, носоглотки и грозит ангиной. Также лучше не злоупотреблять чаем и кофе.

Кофеин обладает мочегонным свойством и напрямую влияет на активность антидиуретического гормон. Гормон помогает правильно абсорбировать (накапливать) воду в организме, без него вода быстро уходит. Из-за обезвоживания возникает головная боль. Поэтому в жару не стоит увлекаться кофе или черным чаем, а лучше утолять жажду простой водой.

Антон Бердов
врач-диетолог
Читайте также

Лучше отказаться от сладкой газировки и соков, это повысит уровень сахара в крови, негативно скажется на артериальном давлении.

Ранее «Летидор» писал о том, что врач объяснил, можно ли пить воду во время еды.

_ Фото: Depositphotos_

Новости партнеров
Семейный гороскоп
Интересное в сети