Ученые выяснили, почему «совам» опасно начинать работу рано утром
Это сказывается на здоровье© Depositphotos
Исследователи из Уорикского университета Великобритании изучали особенности поведения людей с разными хронотипами. По мнению авторов исследования, жесткий распорядок дня и ранний подъем может привести к проблемам с психикой.
Любое психологическое расстройство связано с более поздними хронотипами. У нас есть расстройства личности, бессонница, расстройства настроения, тревожные расстройства, расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, апноэ во сне.
Ученые убедились, что у «сов» чаще встречается так называемый «социальный джетлаг», человек буквально проваливается в длительный сон на выходных.
Исследователи намерены привлечь внимание к этой проблеме и более широко изучить влияние хронотипов на повседневную жизнь и здоровье человека, сообщает издание Science Focus.
Ранее «Летидор» писал о том, что психолог объяснила, как разбудить ребенка в детский сад без слез и истерик.
_ Фото: Depositphotos_