Согласно недавним исследованиям, бессонница отчасти обусловлена генетическими факторами. Проблемы со сном могут иметь наследственную природу. К таким выводам пришли исследователи, которые наблюдали за 7,5 тысячами добровольцев. Каждый из принимавших участие в исследовании имел близнеца-брата или близнеца-сестру. Сначала люди рассказали, от каких проблем со сном они страдают. Затем за дело взялись генетики, которые проанализировали ДНК респондентов. Оказалось, что бессонница передается по наследству женщинам чаще (вероятность 59%), чем мужчинам (вероятность 38%). Ранее социологи отметили, что от бессонницы страдают от 30 до 35% людей во всем мире. Хроническая бессонница наблюдается у 10% взрослого населения. Интересно, что от регулярного расстройства сна страдают больше всего женщины. Читайте также: 5 ошибок спящих: чего не стоит делать тем, кто хочет быть бодрым по утрам Бессонница: 5 простых напитков для крепкого сна Как высыпаться каждый день
