Три противопоказания: россиянам напомнили, кому нельзя загорать

Соблюдайте правила отдыха на солнце, чтобы сохранить здоровье

Россиянам, которые планируют поездку на юг или просто любят проводить время на улице днем, стоит помнить, что не всем и не всегда можно находиться на солнце, напомнила косметолог, бьюти-нутрициолог, тренер по омоложению Анна Кугук. Специалист отметила, что не рекомендуется загорать две недели после практически любых пилингов. Они уменьшают слой эпидермиса, и после времени на солнце вас ждут последствия в виде нежелательной пигментации.

Обсудить

Три противопоказания: россиянам напомнили, кому нельзя загорать

Второй важный момент — не стоит использовать летом косметику, в составе которой есть кислоты. Лучше оставить ее на осенне-зимний период.

Солнца также стоит остерегаться людям с розацеа — аутоиммунным заболеванием, проявляющимся в виде покраснения кожи.

Главный помощник в солнечное время, по мнению Кугук, — кремы с SPF, солнцезащитные очки и головные уборы.

«Всем рекомендую наносить SPF-крем, если ультрафиолетовый индекс (UV) 4 и выше. Этот показатель отражается в приложении с прогнозом погоды в любом смартфоне. Желательно иметь SPF-крем с физическими, а не химическими фильтрами, которые могут влиять на гормональную систему, на органы детоксикации», — цитирует специалиста радио Sputnik.

Тем, у кого противопоказаний к загару нет, стоит соблюдать два правила: загорать до 10 утра или после 17 вечера, в остальное время максимально уберегать себя от солнца.

Ранее «Летидор» давал советы, как подготовить кожу к солнцу.

Фото: Depositphotos

Автор:Ольга Смотрицкая