Терапевт назвал витамины, которые нельзя принимать без назначения врача
И чем грозят такие действия© Depositphotos
Медик напомнил, что большую часть витаминов человек получает с продуктами питания. Если же наблюдается авитаминоз, лучше обратиться к специалисту.
«Если человек решил сам принимать витамины, то в маленьких дозах вреда не будет. Но лучше обратиться к врачу и выяснить, какого именно компонента не хватает. Нежелательно самостоятельно принимать, например, витамин D»,
— приводит слова Серебрянского «Народные новости».
Он добавил: опасно пить без назначения и витамин B12. Терапевт пояснил, что для приема витаминов следует четко определить дозу, иначе пациент рискует получить переизбыток веществ.
Кроме того, только врач после обследований сможет понять, какая проблема беспокоит человека и как ее устранить. В частности, витамин К позволит улучшить выработку полезных бактерий в кишечнике, а витамин С — защитить иммунитет и предотвратить кровоточивость десен, поделился Серебрянский.
Ранее «Летидор» писал, что диетолог назвала суточную норму витамина С.
Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.
Фото: Depositphotos