Стоматолог рассказала, какие продукты помогут укрепить зубы
Нужен не только кальций© Depositphotos
В первую очередь стоит обратить внимание на питание по режиму, это помогает и гармонично развиваться ребенку, и сохранять зубы. Время между приемами пищи позволяет слюне нейтрализовать кислоты и очистить полость рта от остатков пищи. Детский стоматолог Полина Гальчинская рекомендует включить в рацион ребенка морковь. Овощ стимулирует производство слюны, которая содержит множество ферментов, нейтрализующих кислоты из продуктов питания. Очищает от налета.
Яйца. В желтке содержится большое количество витамина D, который регулирует уровень фосфора и принимает участие в усвоении кальция. Единственная сладость, корая благоприятно воздействует на здоровье зубов и десен - мед. ОН содержит энзимы, которые принимают участие в уничтожении патогенной микрофлоры полости рта и обладает противовоспалительными свойствами.
Не менее важно уделять внимание достаточному количеству жидкости, причем лучше всего пить воду. Она смывает сахар и кислоты с поверхности зубов и десен, также благодаря содержанию фтора предупреждает возникновение кариеса.
Ранее «Летидор» писал о том, что стоматолог назвала причины, почему ребенок скрипит зубами во сне.
_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _
_ Фото: Depositphotos_