Стало известно, сколько яиц можно съесть на Пасху без вреда для здоровья

Об этом предупредила эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова. Врач отметила, что здоровым людям можно съесть на Пасху 2-3 яйца, от этого вреда не будет.

«Во всех международных рекомендациях по питанию яйца являются необходимой частью здорового рациона. На сегодняшний день исследования показали, что употребление 1-2 яиц в день не влияет на увеличение рисков сердечно-сосудистых заболеваний», — отметила Провоторова в беседе с РИА Новости.

Как подчеркнула эксперт, яйцо — один из самых полезных продуктов, в котором содержится белок, жиры, витамины A, E, D, холин, лецитин и другие микроэлементы.

Ранее «Летидор» писал о том, как выбрать кулич и творог к Пасхе.

Фото: Depositphotos

О воспитании без занудства – «Летидор» теперь в TikTok! Подписывайтесь!