Стало известно, сколько яиц можно съесть на Пасху без вреда для здоровья
© Depositphotos
Об этом предупредила эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова. Врач отметила, что здоровым людям можно съесть на Пасху 2-3 яйца, от этого вреда не будет.
«Во всех международных рекомендациях по питанию яйца являются необходимой частью здорового рациона. На сегодняшний день исследования показали, что употребление 1-2 яиц в день не влияет на увеличение рисков сердечно-сосудистых заболеваний», — отметила Провоторова в беседе с РИА Новости.
Как подчеркнула эксперт, яйцо — один из самых полезных продуктов, в котором содержится белок, жиры, витамины A, E, D, холин, лецитин и другие микроэлементы.
Ранее «Летидор» писал о том, как выбрать кулич и творог к Пасхе.
Фото: Depositphotos
О воспитании без занудства – «Летидор» теперь в TikTok! Подписывайтесь!