Новости
Опубликовано 03 декабря 2021, 10:50
1 мин.

Специалист предупредил, как вегетарианство повлияет на вес

От питания зависит метаболизм
В России последние несколько лет вегетарианство остается модным трендом. Однако полный отказ от животного белка может привести к изменениям в метаболизме. Специалист по рациональному питанию и снижению веса Иван Алименко предупредил, какой эффект вегетарианство окажет на вес.
Обсудить 
Специалист предупредил, как вегетарианство повлияет на вес

© Depositphotos

Как сообщил эксперт в эфире радио Sputnik, если полностью перейти на растительные продукты, метаболизм замедлится, и это приведет к избыточному весу.

Без белка животного происхождения вес будет активно набирать обороты, потому что мясо ускоряет метаболизм. Растительный белок не ускоряет метаболизм, не усваивается с той интенсивностью, с которой усваивается животный белок.

Иван Алименко
специалист по рациональному питанию и снижению веса
Читайте также
Еда со взрослого стола: чем можно и чем нельзя кормить малыша до трех лет

Эксперт добавил: еще одним последствием постоянного употребления исключительно растительной пищи может стать саркопеническое ожирение. Избыток жировой ткани будет сочетаться с потерей мышечной массы, и тело станет «рыхлым».

Вес может оставаться небольшим, однако фактически человек будет страдать ожирением, заключил специалист.

Ранее «Летидор» рассказал, почему полезно есть овсянку.

Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.

Фото: Depositphotos