Специалист перечислила продукты, полезные для женского здоровья
Скажутся на состоянии кожи и не только© Depositphotos
Как отметила эксперт в разговоре с РИА Новостями, употребление киви поможет привести кожу в порядок, а тыква поспособствует замедленному старению.
Также женщинам рекомендуется пить чай.
Зеленый чай и травяной чай содержат полифенолы, которые обладают антиканцерогенными и противовоспалительными свойствами.
Специалист добавила: при употреблении красной рыбы кожа станет упругой, что скажется на внешнем виде и здоровье в целом.
В рацион следует включить авокадо. Употребление продукта поможет женщинам регулировать вес, уменьшить воспаления, наладить сон, укрепить иммунитет и улучшить состояние кожи, заключила нутрициолог.
Ранее «Летидор» объяснил что нужно съесть для получения суточной дозы витамина С.
Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.
Фото: Depositphotos