Опубликовано 08 декабря 2021, 09:30
1 мин.

Специалист перечислила полезные свойства говядины

Оно подойдет очень многим
Многие россияне хотят питаться не только вкусно, но и полезно, поэтому задумываются, какое мясо включить в рацион. Врач-диетолог Ирина Рыль призвала как можно чаще есть говядину и объяснила, как продукт может повлиять на работу организма. Подробнее об этом читайте в нашей новости.
Специалист перечислила полезные свойства говядины

© Depositphotos

Как сообщила специалист РИА Новостям, коровье мясо богато железом. Также в нем содержатся качественные белки и аминокислоты, которые улучшат состояние сосудов, кожи и суставов.

Высокое содержание белка, низкое содержание жира и отсутствие углеводов помогает тем, кто хочет похудеть.

Ирина Рыль
диетолог

Эксперт добавила: говядина очень полезна для мужчин, так как способствует выработке тестостерона.

Этот вид мяса рекомендуется людям с сахарным диабетом, потому что оно является источником витамина В. Помимо этого, при употреблении говядины у каждого человека укрепляется иммунитет благодаря сочетанию таурина и цинка в продукте, заключила диетолог.

Ранее «Летидор» рассказал, как выбрать качественную колбасу.

Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.

Фото: Depositphotos