Сомнолог объяснил, почему человек долго не может заснуть
И к каким последствиям это может привести© Depositphotos
Чаще всего у человека возникает бессонница из-за избытка кофеина, малоподвижного образа жизни, стресса, постоянного присутствия гаджетов. Врач-сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова в интервью с RT добавила, что проблемы со сном могут быть вызваны заболеваниями щитовидной железы, центральной нервной системы, дефицитом железа, приемом некоторых лекарств.
Иногда, когда бессонница возникла первоначально из-за какой-то причины, например из-за длительного стресса, человек может столкнуться с таким явлением, что причина проходит, а бессонница остаётся. В этих случаях её называют неорганическо.
Специалист отмечает, что иногда бессонница может войти в привычку, то есть проблемы со сном начинаются автоматически.
Ранее «Летидор» писал, опасен ли сонный паралич.
Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.
Фото: Depositphotos