Россиянам перечислили признаки нехватки витамина D
Новые данные© Depositphotos
Как отмечается в работе, опубликованной на официальном сайте Эндокринологического научного центра, главными признаками являются хронические боли, чрезмерная потливость, нарушение сна и долгое восстановление после тренировок.
Адекватное потребление витамина D и его концентрация в сыворотке важны для здоровья костей и кальций-фосфорного обмена, а также для оптимального функционирования многих органов и тканей. Большинство эпидемиологических исследований показывают, что дефицит витамина D имеет широкую распространенность среди населения.
Специалисты добавили: неочевидным симптомом являются частые простуды и подавленное настроение.
Также у человека могут возникать боли в мышцах и суставах. При дефиците витамина D пациент жалуется на дискомфорт в шее и плечах, заключили врачи.
Ранее «Летидор» назвал блюдо для завтрака, которое богато витамином D.
Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.
Фото: Depositphotos