Российским школьникам рассказали, как безопасно учиться за компьютером

Российские школы в связи с распространяющимся коронавирусом перешли в режим дистанционного обучения. Теперь дети учатся на компьютерах и ноутбуках на различных онлайн-платформах через Интернет. В связи с новыми условиями обучения Минпросвещения выпустило для школьников памятку, как безопасно учиться за компьютером без вреда для здоровья. В ведомстве напомнили, что безопасная продолжительность непрерывной работы за компьютером зависит от возраста. Так, для 1-4 классов — это 15 минут; 5-7-х — 20, 8-11-х — 25. Чтобы не возникало проблем, необходимо делать регулярные перерывы. В это время специалисты рекомендуют выполнять простые физические упражнения. Кроме этого, необходимо делать гимнастику для глаз.

• Быстро поморгать, закрыть глаза, медленно считая до 5. Повторять 5 раз.

• Крепко зажмурить глаза и считать до 3. Открыть глаза и посмотреть вдаль, посчитав до 5.

• Посмотреть на указательный палец вытянутой руки на счет 1-4, потом перенести взор вдаль на счет 1-6. Каждое упражнение выполнять по 4-5 раз,

— советуют специалисты.

О том, как будет проходить удаленное обучение московских школьников читайте здесь.

На 23 марта в мире зарегистрировано более 353 случав заражения коронавирусной инфекцией. Погибло более 15 тысяч человек, вылечились почти 100 тысяч. В России на эту дату зафиксировано более 400 случаев заражения.

Все последние новости о коронавирусе читайте здесь.

Фото: depositphotos