Российский врач рассказала, какой продукт сжигает жир во время сна

Не обязательно голодать на ночь
Мы привыкли, что процесс похудения всегда сопровождается ограничениями или же тяжелыми физическими упражнениями. Однако эндокринолог-диетолог Анжелика Чиж уверяет, что худеть можно даже во сне и при этом не отказывать себе в ужине. Главное — есть правильную еду. Подробности читайте в нашей новости.
Обсудить 
Поделиться
Российский врач рассказала, какой продукт сжигает жир во время сна

По словам эксперта, худеть можно даже во сне. Для этого необходимо сделать два простых шага.

В нашем организме в ночное время до 12 ночи вырабатывается соматотропный гормон, он и сжигает жир. Для его выработки надо сделать два шага. Первый шаг — съесть перед сном два отварных яичных белка. Второй шаг — лечь спать до 11 часов вечера. Утром на весах — минус 300 граммов,

— рассказала врач в разговоре с изданием «ДокторПитер».

Анжелика Чиж рассказала, что даже во время диеты нельзя отказываться от некоторых продуктов. В их числе: белок (нежирное мясо, курица, индейка, рыба, яичные белки); растительная клетчатка (зелень, овощи, злаки, бобовые); фрукты, ягоды и вода.

Ранее мы писали, можно ли похудеть на обезжиренных молочных продуктах.

Фото: depositphotos