Российский врач назвала витамин, замедляющий старение
© Depositphotos
В погоне за продлением красоты и молодости женщины порой активно принимают различные витамины. По словам кандидата медицинских наук, заведующей областным диетологическим центром МОНИКИ имени М.Ф. Владимирского Инны Пичугиной, в реализации задуманного поможет витамин К. Он менее популярен, чем другие, но при этом очень важен для человека и женской красоты в частности.
При дефиците витамина К снижается так называемый интерлейкин. Иммунная система страдает, и старение организма происходит в большей степени,
— рассказала эксперт телеканалу «Звезда».
Кроме этого, витамин К необходим и для детей: он способствует развитию скелета. Получить витамин можно из зеленых продуктов: шпината, капусты, зелени. А также он содержится в печени.
Ранее мы писали о том, как алкоголь влияет на нашу кожу. Читайте об этом здесь.
Фото: Depositphotos
О воспитании без занудства – «Летидор» теперь в TikTok! Подписывайтесь!