Российский врач назвала витамин, замедляющий старение

Он содержится в зеленых продуктах.

В погоне за продлением красоты и молодости женщины порой активно принимают различные витамины. По словам кандидата медицинских наук, заведующей областным диетологическим центром МОНИКИ имени М.Ф. Владимирского Инны Пичугиной, в реализации задуманного поможет витамин К. Он менее популярен, чем другие, но при этом очень важен для человека и женской красоты в частности.

При дефиците витамина К снижается так называемый интерлейкин. Иммунная система страдает, и старение организма происходит в большей степени,

— рассказала эксперт телеканалу «Звезда».

Кроме этого, витамин К необходим и для детей: он способствует развитию скелета. Получить витамин можно из зеленых продуктов: шпината, капусты, зелени. А также он содержится в печени.

Ранее мы писали о том, как алкоголь влияет на нашу кожу. Читайте об этом здесь.

Фото: Depositphotos

О воспитании без занудства – «Летидор» теперь в TikTok! Подписывайтесь!

Семейный гороскоп