Российский инфекционист рассказала, как вернуть обоняние после COVID-19
Есть несколько способов© depositphotos
Светлана Малиновская советует прежде всего позаботиться о психологическом здоровье: чаще гулять на свежем воздухе, попробовать различные практики расслабления.
Дело в том, что серьезные нарушения обоняния могут отразиться в виде стресса для организма и лишь ухудшить ситуацию.
Инфекционист советует восстанавливать обоняние с помощью следующих методов. Нужно заготовить пузырьки с разными эфирными маслами и устраивать сеансы «тренировки» несколько раз в день, вдыхая аромат из каждого пузырька и отмечая свои ощущения.
Если запахи еды после перенесенного COVID-19 вызывают отвращение, врач советует временно перейти на пресную пищу.
Попробуйте пресную пищу: рис, вареный картофель. Еще одна альтернатива — протеиновые коктейли без вкусов и ароматизаторов. Избегайте напитков и блюд с ярко выраженным ароматом: кофе, любая жареная пища, яйца, чеснок, лук, шоколад и продукты с искусственными ароматизаторами,
— цитирует РИА Новости эксперта.
Ранее инфекционист предупредил, что новые формы COVID-19 будут вызывать инвалидность.
Все последние новости о коронавирусе читайте здесь.
Фото: Depositphotos