Профессор рассказал, кому полезны тыквенные семечки
И сколько их можно съедать в день© Pixabay
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал о неожиданной пользе тыквенного семени. Этот продукт незаслуженно обходят своим вниманием многие люди, а между тем, именно тыквенные семечки являются главным источником цинка для организма.
Цинк помогает мужчинам в повышении уровня тестостерона и образовании сперматозоидов, влияет на здоровье предстательной железы. Также употребление тыквенных семечек помогает держать под контролем уровень сахара в крови.
Здоровый человек может съедать в день 30-50 граммов продукта.
Семя тыквы обладает желчегонными свойствами, восстанавливает обмен веществ в печени, рассказал специалист в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1».
Ранее «Летидор» писал, что диетолог объяснил, почему полезны семечки подсолнуха.
_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _
_ Фото: Pixabay_