Профессор объяснил, почему опасно голодание
И стоит ли отказываться от воды© Depositphotos
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург считает, что голодать нужно правильно и под контролем специалистов. Бездумный отказ от еды может привести к печальным последствиям.
А так называемое «сухое» голодание, когда человек отказывается от воды, опасно. Это может привести к обезвоживанию и необратимым последствиям.
В голодании есть оздоровительный момент, но он перекрывается рисками, а положительных эффектов голодания можно добиться менее радикальными способами. Голодание может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом, сердечно-сосудистой системой и в эмоциональной сфере.
Специалист отметил, что регулярные и жесткие попытки ограничить себя в еде приведут лишь к пищевым срывам, после которых довольно сложно в обычный режим питания, об этом врач рассказал в интервью радио Sputnik.
Ранее «Летидор» писал о том, что диетолог назвал три главных правила похудения.
_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _
_ Фото: Depositphotos_