Плоский живот и крепкий иммунитет: диетолог рассказала о пользе одной из каш
Рекомендация специалиста© Depositphotos
Диетолог рекомендует смешивать овсяную кашу с тыквой. При длительном употреблении эта добавка улучшит пищеварение и поможет сделать живот плоским. Об этом сообщает Eat This, Not That!.
«Тыква — источник клетчатки, это делает ее отличным дополнением к овсяной каше в любое время года. Она улучшит не только выносливость, но и оптимизирует пищеварение»,
— отметила диетолог.
Тыква также укрепит иммунитет, так как в ее составе есть много витаминов.
Для улучшения пищеварения в овсянку помимо тыквы можно добавить мед или орехи.
Ранее «Летидор» рассказал, чем полезна средиземноморская диета.
Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.
Фото: Depositphotos