Отказалась от сахара и сбросила 12 кг: Ляйсан Утяшева рассказала о своем похудении

Известная гимнастка, телеведущая Ляйсан Утяшева после вторых родов активно приводила себя в форму. Однако лишние килограммы тяжело уходили. Спортсменка была этим крайне недовольна, а потому решилась на эксперимент. Несколько лет назад телеведущая отказалась от сахара и начала очень тщательно следить за питанием. Это принесло свои плоды. Ляйсан Утяшева похудела на 12 килограммов. А еще у звезды ушла бессонница. — поделилась гимнастка.«Конечно, не надо доводить до паранойи) в определенные (особенно наши девчачьи) дни можно и покапризничать, и шоколадку съесть. Да к тому же и не нужно убирать весь сахар из своего рациона, без него невозможно жить. И тут фрукты/ягоды/овощи – нам в помощь. И напоследок, для таких же энтузиастов как я — приготовьтесь, что вас конкретно потрясет две недельки. Ведь не зря же говорят, что сахар — это наркотик нашего поколения. Так что если поставите цель, лучше сразу освободите холодильник от всяких вкусняшек (даже секретная полка должна быть вычищена)) и постарайтесь сильно не ходить по кафешкам», — посоветовала знаменитость.(прим. Letidor.ru: в цитатах орфография и пунктуация авторов сохранена)Напомним, спортсменка замужем за шоуменом Павлом Волей с 2012 года. В 2013 году у пары родился сын Роберт, а в 2015 году — дочка София. Кстати, девочка получила имя в честь своей бабушки. Зульфию Утяшеву в поездках за границу постоянно называли Софией.К слову, наследница звездных родителей никогда не хотела стать гимнасткой. У девочки была возможность познакомиться с этой профессией. Малышка побывала всего на одном занятии. Звездная мама рассказывала, что ее дочь ушла из спортзала со слезами. И Ляйсан Утяшева не стала заставлять Софию идти по ее стопам.Эксперт объяснила, как определить переизбыток сахара в организме — читайте в материале «Летидора».Фото: Starface.ru, соцсети