Нутрициолог назвала дешевый овощ для детского питания
Его стоит включить в рацион© Depositphotos
Президент Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью Ната Гончар рассказала в интервью «Газете.Ru» о том, почему для прикорма малыша идеально подойдет кабачок. В этом овоще много клетчатки, полезных микроэлементов и витаминов. Кабачок по праву считается идеальным овощем для прикорма ребенка.
«Содержание калия и натрия в кабачке способствует нормализации водного баланса. В результате введения овоща в меню у ребенка налаживается сердечный ритм, улучшается работа мышц и нервных клеток, активизируется питание мозга кислородом»,
— отметила Гончар.
Специалист отметила, что вводить кабачок в детский рацион можно уже с четырех месяцев: овощ гипоаллергенен, а большое количество воды в нем положительно влияет на водно-солевой баланс организму.
Благодаря умеренному количеству клетчатки, кабачок не раздражает слизистые желудочно-кишечного тракта. О том, что можно приготовить из кабачка, читайте в материале «Газеты.Ru».
Ранее «Летидор» писал о том, что педиатр рассказала, как развить пищевой интерес у малыша.
_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _
_ Фото: Depositphotos_