Невролог назвала способы справиться с укачиванием в транспорте
Без лекарств© Depositphotos
Врач-невролог, кандидат медицинских наук Татьяна Стецкая рассказала своем Telegram-канале о том, как избавиться от укачивания в любом виде транспорта.
По мнению специалиста, кинетоз связан с раздражением вестибулярного аппарата, зрительного анализатора и рецепторов внутренних органов. На фоне этого дисбаланса возникают всем известные симптомы — тошнота, рвота, головокружение, вялость, слабость, сонливость, потливость.
В поездках важен постоянный доступ свежего прохладного воздуха. Не разрешайте курить в салоне и откажитесь от ароматизаторов. Не давайте ребенку скучать, не разрешайте смотреть долго в боковое окно. Можно смотреть вперед. Не предлагайте листать книжки и играть в планшет. Те же правила касаются взрослых: не пользуемся гаджетами, не читаем книги, не смотрим в боковое окно долго.
Культура вождения играет тоже немаловажную роль. Желательно исключать резкие остановки, езду по кочкам и ухабам, делайте остановки как можно чаще. Выходите из машины, не стойте на одном месте, ходите. Для детей длительную поездку лучше всего планировать в сон.
Ранее «Летидор» писал о том, что эксперты рассказали, как подготовить ребенка к длительной поездке.
_ Фото: Depositphotos_