Названы полезные свойства икры
Улучшит работу некоторых органов© Depositphotos
Как сообщила эксперт агентству РИА Новости, красная икра является источником витаминов, микроэлементов и белка.
Предотвращает развитие атеросклероза и поддерживает иммунитет. Кальций укрепляет кости, волосы и ногти. Продукт благотворно влияет на кровообращение, снижает артериальное давление и уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний,
Эксперт добавила: продукт полезен для беременных и детей. А для спортсменов икра является источником необходимых аминокислот.
Однако не стоит злоупотреблять деликатесом. В нем много соли и холестерина. Нормой считается чайная ложка икры в день, заключила специалист.
Ранее «Летидор» писал о том, что диетолог развеяла миф о пользе свежевыжатых соков.
Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.
Фото: Depositphotos