Названа неочевидная польза пшенной каши
Она богата витаминами и не только© Depositphotos
Как отметила эксперт в разговоре с РИА Новостями, пшенная каша является одной из самых полезных круп.
Блюда из пшена особенно полезны при диабете, атеросклерозе, заболеваниях печени, поджелудочной железы, сердечно-сосудистой и нервной систем.
Специалист добавила: пшенная каша богата витаминами группы B, особенно витамином B6, который отвечает за обменные процессы и помогает регулировать уровень сахара в крови.
Однако пшено лучше исключить при гастрите, вздутиях и повышенном газообразовании, предупредила нутрициолог.
Ранее «Летидор» рассказал о неочевидной пользе зеленой гречки.
Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.
Фото: Depositphotos