Назван продукт, который замедлит старение и поможет похудеть
Подойдет для ежедневного рациона© Depositphotos
По словам специалиста, тыква является богатым источником витаминов и клетчатки.
«Витамин А является одним из самых мощных антиоксидантов, это значит, что это профилактика процессов старения и онкологических заболеваний»,
— объяснила диетолог в разговоре с «Народными новостями».
Макиша добавила: в тыкве также содержится клетчатка, которая улучшит работу кишечника, а калий поддержит здоровье сосудов.
Из-за низкой калорийности и небольшой углеводной нагрузки тыкву можно употреблять тем, у кого диагностирован сахарный диабет. Продукт подойдет и желающим похудеть, заключила диетолог.
Ранее «Летидор» рассказал, какой шоколад можно есть детям.
Фото: Depositphotos
Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.