Опубликовано 28 октября 2021, 16:25
1 мин.

Назван продукт, который замедлит старение и поможет похудеть

Подойдет для ежедневного рациона
Диетолог Марина Макиша рассказала, какой из сезонных продуктов не стоит игнорировать при планировании рациона. Он благотворно влияет на организм. Кроме этого, зачастую этот продукт оказывается популярным компонентом блюд в кулинарии. Подробнее об этом читайте в новости.
Назван продукт, который замедлит старение и поможет похудеть

© Depositphotos

По словам специалиста, тыква является богатым источником витаминов и клетчатки.

«Витамин А является одним из самых мощных антиоксидантов, это значит, что это профилактика процессов старения и онкологических заболеваний»,

— объяснила диетолог в разговоре с «Народными новостями».

Макиша добавила: в тыкве также содержится клетчатка, которая улучшит работу кишечника, а калий поддержит здоровье сосудов.

Из-за низкой калорийности и небольшой углеводной нагрузки тыкву можно употреблять тем, у кого диагностирован сахарный диабет. Продукт подойдет и желающим похудеть, заключила диетолог.

Ранее «Летидор» рассказал, какой шоколад можно есть детям.

Фото: Depositphotos

Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.