Назван напиток, который улучшит работу сердца и поможет похудеть
Можно употреблять и детям© Depositphotos
Как сообщила специалист РИА Новостям, важными достоинствами томатного сока являются низкая калорийность и достаточное количество калия. Нутрициолог уверена, что его можно причислить к напиткам для улучшения работы сердечной мышцы. Томатный сок будет полезен всем, даже детям. А низкий гликемический индекс даст возможность включить этот напиток в рацион для диабетиков.
Однако не стоит им злоупотреблять. Кроме того, есть несколько противопоказаний, предупредила эксперт.
Напиток противопоказан при остром панкреатите и гастрите. Употребление вместе с крахмалистыми продуктами (картофель, рис, хлеб) может привести к образованию камней в почках.
Специалист добавила: томатный сок поможет при похудении. Норма потребления — 1-4 стакана в день.
Лучше выпить сок с добавлением капель растительного масла за полчаса до еды. Не стоит приправлять напиток солью, чтобы вода не застаивалась в организме. Для вкуса подойдет чеснок или перец, заключила нутрициолог.
Ранее «Летидор» дал совет, как перехитрить свой мозг и есть меньше.
Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.
Фото: Depositphotos