Ляйсан Утяшева показала упражнения от бессонницы — понадобится массажный мяч

Известная гимнастка, телеведущая Ляйсан Утяшева ведет здоровый образ жизни, следит за питанием и занимается спортом. Периодически звезда делится полезными упражнениями для проработки разных мышц. На этот раз знаменитость решила рассказать, как можно помочь себе при бессоннице. Для того, чтобы расслабить шею, понадобится массажный мяч с шипами. Ляйсан Утяшева показала, что нужно делать.